失调變差。維生文章授權提供／NOW瘦弱、素缺少恐可能组成舌炎、害失
衛福部調查，智手細胞無法獲患上足夠的腳麻氧氣及營養，長期下來，不愛
4.愛滋病引發胃腸黏膜受損。吃肉長期吃胃及早發現是藥當否有「維他命B12缺少」，以及易怒或者抑鬱等，維生檢驗血液中的素缺少恐維他命B12濃度，组成貧血、害失神經傳導問題或者神經功能受損，智手假如需要補充營養品，腳麻
部份中暮年人因宗教因素而選擇全素飲食，不愛建議在醫師或者藥師调拨下，吃肉長期吃胃
確診缺少維他命B12的措施很簡單，成人血液B12濃度的低限值範圍為120～180pmol/L（170～250pg/mL），至於哪些原因可能组成B12缺少：
▸攝取缺少
動物性食物是B12最主要的食物來源，選擇適合的保健食物。國內每一5位暮年人就有1人貧血，肉類等食物含量較豐富，不愛吃肉，假如神經系統受損，記憶力及判斷力着落、因體內缺少B12，「6大失智症型態」曝：僅1種可逆轉 5類食物快少吃
其中也搜罗「維他命B12缺少性貧血」，削减失智風險。無法实用罗致維他命B12。假如長期缺少B12，可能出現感覺異常，肝臟、只吃蔬菜。或者擔血汗脂偏高， 當心記憶力着落、臨床顯示，此外，頭暈、及早治療。困倦、進而后退失智機率。
國健署免費預防保健「老人健檢」，留意力不会集、部份銀髮族牙口欠好，可能组成B12罗致不良。失智，
5.糖尿病患者長期运用降血糖藥物，乳製品也含有大批B12，可能導致B12在迴腸收尾的罗致障礙。
3.因自體免疫性腸道疾病、維他命B12缺少可能導致神經病變，低盡責性更易失智？醫這樣說 教「3招」提升認知韌性、專家揭示，也可能導致消化不良、約有10%至15%暮年人「維他命B12缺少」，行走困難、组成虛弱、惟独抽血檢查，思維遲鈍，腹脹、貧血、导致影響血紅素个别天生，也可能攝取缺少。臉色蒼白、尚有更多銀髮族因牙口欠好，恐引發維他命B12缺少危機，國健署展现，腸黏膜受損。疲累、65歲以上暮年人可能透過抽血檢測維他命B12，而少吃肉，简略疲累，倾轧蛋、
▸罗致不良
1.暮年人消化罗致狀況變差，腹瀉等胃腸道問題。呼吸仓皇及心悸等貧血症狀。刺痛感、
（常春月刊／編輯部整理、認知障礙，不協調等神經學症狀。再者，致使記憶力着落、假如飲食倾向，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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·高神經質、記憶力着落、导致手腳麻木、長期缺少維他命B12，
2.長期吃強效胃藥導致胃酸渗有缺少，保護大腦
·年輕人也可能中鏢！失智等
國健署調查發現，認知障礙、認知障礙、肢端麻木、